O que é Ayurveda?

    Ayurveda significa Ciência da Vida, é a medicina tradicional da Índia, seus textos clássicos remontam a 2.500 anos antes de Cristo. É o primeiro sistema de saúde do mundo, que se mantém vivo pois explica profundamente sobre o funcionamento da vida e da natureza.
    O Ayurveda entende que a saúde não é somente a ausência de doenças, mas uma estado de bem-estar físico, mental e espiritual. Para este sistema, cada indivíduo é único e deve ter orientações específicas, para isso propõe rotinas, estilo de vida, dietas e terapias preventivas individualizadas que visam à manutenção e à restauração da saúde.
    Além da alimentação, orientações de estilo de vida e de rotinas, o Ayurveda conta com fitoterápicos e terapias corporais diversas para tratar diversas questões restaurando o bem-estar do paciente.

Sobre a origem das doenças, as biotoxinas?

    Segundo o Ayurveda, o organismo acumula toxinas advindas da alimentação inadequada, como aditivos alimentares tais como acidulantes, conservantes, aromatizantes, agrotóxicos. Além disto, a água conter substâncias nocivas bem como a poluição do ar.
    Por outro lado, o próprio organismo produz biotoxinas chamadas de Ama no Ayurveda, que são o resultado da digestão incompleta dos alimentos. Ama vai se acumulando nos tecidos com o passar do tempo e está na origem de todas as doenças, pois se acumula no órgão de choque do paciente prejudicando seu funcionamento.
    Alguns sintomas que indicam a presença de Ama profundo nos tecidos são:
    * Cansaço
    * Mal estar
    * Presença de saburra na língua
    * Depressão
    * Falta de apetite
    * Dores na coluna e nas articulações
    * Doenças auto imunes
    Desta forma, a desintoxicação periódica é aconselhada com vistas à prevenção às patologias ou promoção da saúde nos casos em que doenças já estejam instaladas.

O que são os programas de desintoxicação do Ayurveda?

    As biotoxinas acumuladas ao longo do tempo estão na causa das doenças, segundo o Ayurveda. Um recurso característico desta Ciências para a promoção de saúde e para a reversão do processo de adoecimento são os programas de desintoxicação.
    É aconselhado fazer um Detox anual de forma a eliminar toxinas do corpo e trazer bem-estar e melhora das funções dos órgãos.
    Após o programa de desintoxicação é feita a nutrição dos tecidos, visando ao rejuvenescimento a nível celular. Após o programa a pessoa deve sentir maior leveza, bem-estar, melhora das queixas de saúde, melhora da digestão, da evacuação e do sono. Trazendo equilíbrio entre corpo, mente e espírito.

Detox de Outono

   O Ayurveda indica que as fases de transição de estação são propicias para os programas de desintoxicação para preparar o organismo para a nova estação que virá. O intuito é prevenir a acumulação do dosha que tende a agravar naquele momento. O outono é uma estação Vata, em que o frio e o frescor ganham intensidade, acumulando essas qualidades em nosso corpo. O acúmulo de Vata, aumenta as questões associadas a este biotipo, como ressecamentos, dores articulares, constipação, insônia, agitação mental. Sobretudo para quem sofre destes sintomas, se beneficia muito com a eliminação do excesso deste dosha no corpo.
   Desta forma, o Ayurveda indica que se faça redução do vata Através de detox e de alimentação anti-vata.
   A dieta que pacifica este dosha inclui alimento mornos, de fácil digestão e com especiarias, chás, e fitoterápicos apropriados a cada indivíduo. Com vistas a restauração do equilíbrio do organismo, promovendo saúde e bem-estar.